[021 ] 22792439 -22792458
تهران ، خیابان پاسداران ، بوستان دهم ، پلاک 121 ، واحد 8 ، طبقه سوم
چاقی مفرط چیست؟

چاقی مفرط چیست؟

چاقی مفرط یا چاقی بیمارگونه نوعی بیماری است که شما در آن دارای شاخصی برای تخمین BMI  بالاتر از 35 هستید. BMI  در اندازه گیری...

هفت مرحله برای شکم صاف در 7 روز

هفت مرحله برای شکم صاف در 7 روز

خیلی از مواقع پیش امده است برای مراسم عروسی یا مهمانی که برایتان بسیار مهم است شرکت کنید و می خواهید لباس خاص بپوشید اما...

رژیم افزایش وزن

رژیم افزایش وزن

اگر شاخص توده بدنی یا BMI شما 18.5 یا کمتر باشد، ممکن است کم وزن باشید و پزشک تشخیص دهد باید وزن اضافه کنید. وزن  کم می...

رژیم غذایی برای پوکی استخوان

رژیم غذایی برای پوکی استخوان

پوکی استخوان (استئوپروز) یک بیماری استخوانی است که باعث می شود بیش از حد استخوان از دست دهید یا توده استخوانی را کم می کنید...

برای درمان کرونا چه بخوریم؟

برای درمان کرونا چه بخوریم؟

اگر شما جزء افرادی هستید  که به بیماری کووید -19 مبتلا شدید، در کنار استفاده از داروهایی که پزشک متخصص تجویز کرده است...

اصول تغذیه در مادران شیرده

اصول تغذیه در مادران شیرده

تغذیه با شیر مادر ممکن است گیج  کننده باشد. چه مقدار باید بخورید؟ از چه چیزهایی باید خودداری کنید. رژیم شما چگونه می...

برای جذب کلسیم چه باید بخوریم؟

برای جذب کلسیم چه باید بخوریم؟

آیا می دانید برخی از غذاها جلوی جذب کلسیم را در بدن شما می گیرد؟ شما سعی می کنید غذاهایی سرشار از کلسیم و سالم بخورید وزن...