دکتر سپیده مدعی نما

یکی از چالش های اصلی در پیری کاهش در تامین نیازهای غذایی است. اگر مشکوک هستید که عزیزان شما ممکن است مواد مغذی مورد نیاز...

بهترین راه برای خنک نگه داشتن بدن در تابستان این است که رژیم غذایی خود را درست نگه دارید. این باعث کاهش گرمای داخلی می شود و...

گاهی اوقات یبوست نتیجه پیروی از یک رژیم غذایی نامناسب است. بارداری، مصرف برخی داروها، یا داشتن برخی اختلالات گوارشی نیز می...

از بین بردن چربی های شکم و پهلو همواره معضل بزرگی برای افراد بوده است چرا که این چربی ها از جمله چربی هایی هستند که در برابر...