بایگانی رژیم در ورزشکاران

رژیم پروتئین یکی از رژیم‌های رایج برای کاهش وزن و لاغری است که معمولا در آن مصرف پروتئین افزایش یافته

تغذیه ورزشکار حرفه‌ای بر عملکرد، بهبود و بازسازی بدن او بسیار تأثیرگذار است. تغذیه مناسب استقامت ورزشکاران را ارتقا داده

ورزشکاران زمانی می توانند یک قدم از رقیب های خود جلوتر باشند که برنامه تغذیه ورزشی خود را جدی بگیرند